Unsere Hinweise für Einsteigerinnen und Einsteiger

  • Wählen Sie eine Tour, die zu Ihrer Fitness passt. Wenn Sie sich beim Einschätzen Ihrer Fitness unsicher sind, helfen Ihnen unsere Schwierigkeitsgrade weiter.
  • Tragen Sie bequeme, feste Schuhe mit gutem, griffigem Profil.
  • Passen Sie Ihre Kleidung dem aktuellen Wetter an. Denken Sie dabei auch an Sonnenschutz und Kopfbedeckung.
  • Der Rucksack sollte bequem zu tragen sein und Platz für Getränke, Vesper und (Regen-)Kleidung haben.
  • Der Proviant besteht idealerweise aus leichten, sättigenden Lebensmitteln, zum Beispiel Vollkornbrote, gekochtes Ei, Obst, Nüsse sowie Energieriegel.
  • Als Getränke empfehlen sich Wasser oder abgekühlter Kräutertee. Nehmen Sie mindestens einen Liter mit, an heißen Tagen besser mehr.